・白ねぎの天ぷらのピリ辛テンメンジャンソース かいわれ菜添え
・無添加ちくわとレンコン、蒸し人参の胡麻ウスターソース炒め
・ベーコンと厚揚げ豆腐、ブロッコリーのタルタルチーズ焼き
・そばの実とスナップえんどう、キャベツの煮浸し
・小松菜と大根、ザーサイの浅漬けサラダ

・さつま芋とクリームチーズの黒胡麻コロッケ
・ゴボウとレンコン、ほうれん草のちりめん山椒炒め
・白菜と高野豆腐の煮もの 豚そぼろと柚子の白みそあんかけ
・菜の花と甘辛干ししいたけ、たくあんの厚焼き玉子
・玉ねぎとキュウリの梅しそ酢和え

・イカとじゃが芋の磯辺かき揚げ テリヤキソース
・大根ステーキ ベーコンとほうれん草のバターソース
・黒豆と金時人参のおから煮　
・蒸しゴボウと揚げカリフラワー、ブロッコリーのカレー浸し
・茹で玉子とえのき、ニラの旨味噌漬け

・レンコンの胡麻フライ 無添加中濃ソース

・さつま芋とブロッコリー、プチトマトのキーマカレー炒め

・厚揚げ豆腐としいたけ、大根の旨煮

・三つ葉と春菊の酒粕玉子焼き

・ツナと白菜、白ねぎの土佐酢和え