・ブロッコリーのフライ ツナとオリーブのタルタルソース
・厚揚げ豆腐と玉ねぎ、ニラの塩昆布炒め
・豚挽肉とゴボウの肉じゃが煮
・白菜としいたけ、ほうれん草の煮浸し
・いろいろ大根とキュウリ、ザーサイの中華風甘酢漬け　

・オニオンリング サワークリームオニオンソース添え
・生麩とレンコン、蒸し人参のカレーウスター炒め
・塩鮭とキャベツ、ブロッコリーの麦味噌ちゃんちゃん焼き
・ベーコンと百合根の玉子とじ
・揚げカブと里芋、青菜の胡麻ゆかり和え　　　

・ちりめんじゃこと干し海老の揚げ大根もち

パルメザンチーズ風味

・鶏むね肉とじゃが芋、ほうれん草の酒粕ケチャップ炒め

・白菜と玉ねぎ油揚げのとろろ昆布煮

・キンピラゴボウと三つ葉のスクランブルエッグ

・蒸し人参とキュウリの柚子なめたけ和え

・甘〜い！蒸し人参の黒胡麻フライ ウスターマヨソース

・海老と新ゴボウ、じゃが芋の柚子コショウ白みそ炒め

・厚揚げ豆腐とえのき、糸コンニャクの旨煮

・小松菜とたくあん、チーズの厚焼きオムレツ

・蒸し鶏と白菜、白ねぎの梅しそぽん酢和え